top of page

KAHVALTILAR

Düşük kalorili bi dürüm yapmak istiyorsanız ama bilmem kaç dilim ekmeğe denk gelen lavaşlardan da yemek istemiyorum diyorsanız eğer bu fit dürüm tam size göre! Tadı bence mücver gibi :)

Orta

Sebzeli Fit Dürüm

Bu dürümün kalorisi az ama lezzeti tavan!

Yulaftan her şey olduğu gibi krep de olur dedim, bu tarifi çıkardım ortaya :) Doyurucu, lezzetli ve sağlıklı! Ben muz ve fıstık ezmesi ile buluşturdum, siz keyfinize göre tasarlayın :)

Kolay

Yulaf krep

Yulaftan krep yaptım, muza sardım!

Kahvaltı tabağı hazırlarken koyduğum her şeyi tek bir tavada pişirsem nasıl olur acaba diye düşündüm. Müthiş bi lezzet çıktı ortaya :)

Kolay

Tek Tava Kahvaltısı

Her şeyli omlet! :)

Hem görünüşü hem lezzeti o kadar güzel ki... Labne ile ıspanağın uyumu harikalar yarattı!

Orta

Ispanak Roll

Sabah kahvaltılarınızın yıldızı olacak!

Diyetteyken hep farklı tarifler arıyoruz. Kapya biber seviyorsan bu pancake'i sevmeme ihtimalin yok. Bu tarif kahvaltı keyfini arttıracak!

Orta

Kapya Biberli Pancake

Sabah kahvaltısına mis gibi pancake!

İster yanınızda taşımalık, ister evinizde oturup afiyetle yemelik bi kahvaltı :)

Kolay

DEEEVV Sandviç

Bu sandviç önce gözü sonra mideyi doyuruyor!

Patatesin her türlüsüne aşığım. Ben de öyleyim dediğinizi duyuyorum şu an :) O zaman patatesli omleti bir de taze soğan ile deneyin...

Kolay

Taze Soğanlı Patatesli Omlet

İster kahvaltı, ister öğle yemeği, ister akşam yemeği... Bu tarifin zamanı sana kalmış! :)

Sevgili diyetisyenim Petek Kuştepe'nin bu tarifiyle aşk yaşıyorum. Tarifi gördüğümde seveceğimi tahmin etmiştim ama bu kadar olacağını tahmin etmemiştim itiraf etmeliyim... Dertsiz başıma dert mi aldım acaba diye düşünmüyor değilim :) Bi de böyle büyük porsiyonlu tariflerde tükettikten sonra da hatrı sayılır bi kısmı geride kaldığı için göz ucuyla bakışıyoruz :) Lafı uzatmadan tarife geçelim, biraz daha konuşursam tatsız kaçamaklar yaşanacak! :)

Zor

Granola

Bu granolaya bayılacaksınız!

Sağlıklı yemek ve  sağlıklı yaşam blogu.

Eat Better Feel Better!

  • Instagram
  • Facebook

Sağlıklı Yaşama Hello 
Tüm Hakları Saklıdır.

© Copyright
bottom of page