top of page

TATLILAR

Yaza artık resmen veda ettiğimiz bugünlerde sıcacık puding fikri düştü aklıma :) Tabii ki rafine şekersiz... Haydi, deneme vakti!

Kolay

Bitterli Puding

Rafine şekersiz mis gibi sıcacık bi pudinge kim hayır diyebilir ki!

Yaban mersini sever misiniz? Ben bu ara adeta aşk yaşıyorum yaban mersini ile :) Bir tatlıyla birleştirebilir miyim acaba diye düşünürken birden bu tarif ortaya çıktı. Hindistan cevizi de seviyorsanız denememeniz için hiçbir sebep yok :)

Orta

Blueberry Tart

Yaban mersini mi? Bayılırım!

Tabanda yulafın doyuruculuğu ve fıstığın lezzeti, orta katmanda mis gibi çilek, üstte çilekle bütünleşen çikolata... Sabırsızlandın değil mi, hadi tarife geçelim :)

Kolay

Çilekli Yulaf Bar

Çilek ve çikolatanın müthiş uyumu yulaf ile birleşti!

Ekşi-tatlı ikilisini sever misin? Ben bayılırım! Eğer sen de seviyorsan hemen mutfağa koş, brownie yapıyoruz hem de rafine şekersiz ve vişneli :)

Orta

Vişneli Fit Brownie Intense

Vişne ve bitterin eşsiz uyumu...

Yaz gelince hep böyle soğuk ara öğünler arıyorum. Soğuk ve meyveli :) Bu tarif hem sağlıklı hem de çok lezzetli!

Kolay

Strawberry Ice Bar

Fresh bi ara öğün!

İçerisinde tahin olan her şeyi çok seviyorum. İşin ilginç yanı küçükken nefret ederdim kendisinden :) Bu tarif hem az malzemeli hem pratik hem de tahini doruklarına kadar hissettiriyor. 1 tanesi bile tatlı isteğini bastırıyor.

Kolay

Tahin Bombası

Bu tarifte tahine doyacaksın!

Çiğ kurabiye hamuru yemeyi sever misin?  Çiğ kek hamuru falan... Ben bayılırım! Yalancısını yaptım, pişmesi gerekmeyen cinsten. Dene, çok seveceksin!

Kolay

Yalancı Cookie Hamuru

Bu kurabiye hamuru pişmiyor! :)

***1 adet kalori değeri (bademsiz) yaklaşık olarak 60'tır. Referans olarak "www.diyetkolik.com" alınmışt�ır.
O kadar hafif ve o kadar basit bir tarif ki! En güzeli de sadece 4 malzemeli. Zaten malzemelerin her biri kendi başına felaket iyi, kötü olma ihtimali var mı? Bir de herkesin evinde olan şeyler... Ben bayıldım tadına, sürülebilir çikolata gibi oldu. Yaparım bi ara deyip erteleme, hadi koş mutfağa :)

Kolay

Muzlu Çikolata Topları

Kaşık kaşık yedirir, aman dikkat! :)

Limonlu yulaf lapası olur mu diye düşünen varsa eğer, ben yaptım, bayağı da iyi oldu! :) Ekşi severleri hemen tarife alayım :)

Orta

Fit Limonlu Cheesecake

Limonlu Cheesecake Tadında Yulaf Lapası!

Kuruyemiş severler için mükemmel bi tarifim var. Üstelik o kadar az malzemeli ki! İncir çekirdeklerinin çıtırlığı, kayısının şekerli tadı ve yer fıstığı birleşti...

Orta

Fit Atom Kurabiye

Düşük kalorili ve çok lezzetli, daha ne olsun!

Alt taban yumuşacık... Hafif tahin aroması, hurmanın verdiği şeker tadı, cheesecake tabanıyla yarışır... Üstte bitter çikolatanın hafif acılığı, buzdolabının verdiği  kıtırlık... En üstte kıtır kıtır yer fıstığı... Daha fazla anlatamayacağım :)

Orta

Fıstıklı Rüya

Rüya gibi bi tat!

Aklınızdaki tüm tatlıları unutun, buna aşık olacaksınız!

Kolay

Portakallı Lokmalık Brownie

Portakal ve bitter ikilisini sevenler, tapacağınız bir tarifle geldim!

Küçüklüğümüzde o leblebi tozları illa boğazımıza kaçmıştır değil mi? :) Sizi birazcık geçmişe götürmeye geldim. Leblebiyi toz haline getirip harikalar yarattım. Kahvenin ya da çayın yanına atıştırmalıklar hazırladım. Tarifi uydurdum ama bence çok güzel oldu. Bi şans verin derim, hadi tarife geçelim! :)

Kolay

Leblebi Ball

Çocukluğumuzun en güzel tatlarından leblebi tozu ile harikalar yarattım!

Elma ve tarçın sever misiniz? Ben bayılırım :) Bu tarifte yumuşacık toplar yapıyoruz. Dokunsanız içine çöküyor öyle bi yumuşaklık... Kahve yanına masum atıştırmalık :)

Kolay

Elmalı Lokmalık Top

Elma ve tarçın ikilisini severler için aşık olunacak lezzet!

Evet kabul ediyorum fit adını alabilmek için biraz fazla kalorili, 1 tanesi ortalama 100 kalori kadarcık ama ilave şeker yok ve içeriği temiz :) Buzlukta çok uzun süre kalabiliyor, canınız çikolata çektiğinde hemen kahvenin yanına bir tanecik çıkarıp tüketebilirsiniz! :)

Orta

Fit Crunch

Adı fit, kendisi çikolata! Üstelik sadece iki malzemeli!

Hem tatlı isteğimi bastırsın hem ara öğün olsun hem de karnım doysun diyorsan fit sufle tam sana göre!

Zor

Fit Sufle

Fit sufle tatlı isteğinizi bastıracak!

Canın tiramisu istedi ama yersen vicdanın rahat etmeyecek, pişman olacaksın değil mi? :) Sana güzel bi haberim var tatlım, pişman olmayacağın bir tarif var burada! Ortalama 250 kalori kadarcık :)

Orta

Fit Tiramisu

Tiramisu tadında ve fit, daha ne olsun!

O kadar güzel ki... Nasıl anlatsam? Kahve seviyorsanız, muz seviyorsanız, çikolata seviy... Çikolata sevmeyen mi var ya, bendeki de laf :) Çok güzel, çok çok çok güzel!

Kolay

Muzlu Dondurma

Yeryüzündeki tüm tatlıları senin için elimin tersiyle iterim!

Canın tatlı bi şeyler istedi ama aynı zamanda da doyurucu olsun istiyorsan portakallı irmik mükemmel bi tercih... Hem meyveli olduğu için baymıyor hem de içerisindeki irmik uzun süre tok tutuyor!

Zor

Portakal Sulu İrmik

Fresh, meyveli ve aynı zamanda doyurucu bi tatlı arıyorsan, portakallı irmik tam sana göre!

Diyetteyken insanın canı bi anda her şeyi isteyebiliyor. Şüphesiz ki pancake de bunlardan biri, en azından benim açımdan öyle :) Fit pancake tarifiyle seni baş başa bırakıyorum!

Zor

Muzlu Fit Pancake

Diyettesin ama canın deli gibi pancake istiyorsa... Sağlıklı tarifi burada!

Bi yanda muz, bir yanda çikolata, bir yanda hindistan cevizi... Bu tarifin kötü olma ihtimali yok! Hem bu kadar güzel, hem bir o kadar pratik. Tatlı krizine birebir....Bir de yanında bol köpüklü kahve varsa, daha ne isteriz?

Kolay

Coco Ball

İddia ediyorum, aşık olacaksınız!

Aslında tarifte böğürtlen ve vişne vardı. Kışın ortasında tabii tek çözüm dondurulmuş almaktı. Markete gidip 1 kutu fiyatı için 90 lira görene kadar benim için her şey çok güzel gidiyordu. Sonra sevdiğim kış meyvelerini düşündüm, hangisi olur diye. Portakallı neden olmasın dedim. Denedim, çok da güzel oldu! Bi şans verin derim :)

Orta

Fit Cheesecake

"Diyette cheesecake mi olur?" demeyin, vallahi oluyor :)

Bildiğiniz meyveli yoğurtlar gibi tadı. Ara öğünler için mükemmel bir tercih... Şeker ilavesiz olduğu için de çok sağlıklı. Üstelik hem dondurma gibi hem de tatlı isteğini de bastırıyor!

Kolay

Yoğurtlu Bar

Meyveli yoğurt ama sağlıklısı, şeker ilavesiz ama bal gibi!

Benim gibi fıstık ezmesi aşıkları burada mı? Buradaysanız eğer tam yerindesiniz... Deneyen herkesten tam not alan, tatlı isteğini bastıran, o güzel atıştırmalık/ara öğün :)

Orta

Fıstık Ezmeli Kurabiye

Fıstık ezmesi ve çikolata birleşti! Anlatmaya gerek yok, görüyorsunuz...

Sağlıklı yemek ve  sağlıklı yaşam blogu.

Eat Better Feel Better!

  • Instagram
  • Facebook

Sağlıklı Yaşama Hello 
Tüm Hakları Saklıdır.

© Copyright
bottom of page